這是一位網友的文章, 特地分享給愛美的女性朋友, 大家一起省思.

非自然的方法就屬醫學美容了 ...近幾年全球吹起炫瘋,但不少女性進入老年後後悔不已當年整形之舉,因為年老後身體與臉上肌肉皮膚鬆垮更加嚴重難看不堪,除非有本錢從年輕持續整到生命結束。

打玻尿酸或外力刺激膠原蛋白增生是違反大然法則的,雖說可以立即看到緊實年輕效果,但是這種外力刺激的行為就好比一個人每個月花費透支先去半信用卡預借現金 的意思一樣,當您強迫細胞代謝加速時,哪天妳沒有再用藥強迫細胞增生時,細胞的代謝與自體自生能力就會大幅下降,代謝與體內生化反應比原本沒有做療程前還 要緩慢,經過一兩年可能就會更糙老。想想看,如果你一個月薪資只有五萬元,而妳每個月卻讓自己花費十萬元,那麼你就要去根銀行預支五萬元,幾年下來吃不消 負擔不起就變成卡奴,身體也是一樣,身體的新陳代謝與血液循環與細胞的排列有一定的標準定律,如果妳把身體機制打亂了,日後就更很難收拾了。

大家都知道,抗衰老延緩老化就要每天讓我們身體保持在抗氧化狀態,但是現代人比較吃虧需要比過去的人要加倍努力多吃抗氧化食物,原因是因為地球污染嚴重,不 肖商人為了利益種植蔬果或是養殖業都添加過多化學物質,而這些化學物質也讓我們身體產生了負擔,所以吃進營養物質也同時吃進化學毒物。
這這種環境之下,我建議應該可以調整一下生活飲食習慣,例如:
1每天最少吃六種蔬菜及兩樣水果(適量就好,不要因為好處多多就吃一堆)
2一週最少運動三至四次,每次最少四十分鐘(把體內毒素透過運動代謝)
3每天最少喝二千五百CC水(飲料茶咖啡不算)
4每天少吃肉類(魚可以稍微多吃點)
5每天必須的清潔用品要慎選,盡量挑選無酒精無刺激性的,洗臉洗澡就量用溫水就好,水溫太高會讓皮膚水分流失老化加速
6早上起床可以喝一杯常溫或溫的檸檬水(放一片檸檬或現榨檸檬,不要去買還原檸檬汁)
7不要看到廣告就瓶瓶罐罐買一大堆抹在臉上,很多保養品都是噱頭,肌膚要保水要抗老,只有三個重點A天然清潔好的洗面皂 B每天多喝水多吃蔬果 C規律運動

如果要輔助身體延緩老化也是可以,但是一定也要慎選不要買到化學合成的健康食品或中草藥,化學合成的健康食品市場太多太多了,也因為很多化學合成的所以才會 讓很多人認為都是誇大療效,因為化學合成的營養物質人體會排斥不吸收,最好可以從抗氧化果好的蔬菜中攝取,或是找專業的中醫師詢問天然無毒的抗老化藥方也 可以的,一般中藥的抗衰老配方有效的都很快可以看到效果,如果吃中藥一個月什麼效果都沒有那就差不窩可以放棄了,頂多可以再多等一個月試試看,因為中藥雖 然天然溫和效果會比西藥慢一些,但是也不至於要等上兩三個月才能看到效果,除非醫師把脈時沒有真正找到原因所以就沒有辦法對症下藥了。
以上養生抗衰老概念給大家參考參考
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